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Tag: ritmo circadiano

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Persona che si sveglia spontaneamente pochi minuti prima della sveglia in una camera da letto illuminata da una luce soffusa. In primo piano una sveglia analogica sul comodino, simbolo dell'orologio biologico umano.

Perché ci svegliamo pochi minuti prima della sveglia? Il sorprendente lavoro del nostro orologio biologico

giugno 15, 2026 — 0 Comments

Donna anziana sdraiata nel letto durante la notte mentre osserva il soffitto senza riuscire a dormire. L'immagine rappresenta i disturbi del sonno che possono comparire dopo i 60 anni.

Perché dopo i 60 anni si dorme meno? Le ragioni che molti ignorano

giugno 8, 2026 — 0 Comments